🕓 Laatst bijgewerkt op 6 oktober 2025 Een gezonde voeding is cruciaal voor het bevorderen van sterkere nagels, waarbij voedingsmiddelen rijk aan biotine, zink en ijzer een onmiskenbare rol spelen. Hydratatie is eveneens essentieel; voldoende water en het gebruik van hydraterende handcrème helpen om nagels stevig en flexibel te houden. Daarnaast kunnen supplementen zoals biotine … Meer lezen over Sterkere nagels in 7 dagen? Dít voeg je toe aan je routine