Korte crunch-sessie van 15 minuten die écht resultaat geeft
Een korte crunch-sessie van 15 minuten biedt een krachtige oplossing voor drukke levensstijlen door intensieve training te combineren met maximale effectiviteit. Deze compacte workouts verhogen niet alleen je hartslag, maar stimuleren ook de stofwisseling en bevorderen vetverbranding dankzij het zogenaamde ‘afterburn-effect’. Met een reeks dynamische oefeningen zoals burpees en squats, is deze trainingsvorm ideaal voor …