Sterkere nagels in 7 dagen? Dít voeg je toe aan je routine
Een gezonde voeding is cruciaal voor het bevorderen van sterkere nagels, waarbij voedingsmiddelen rijk aan biotine, zink en ijzer een onmiskenbare rol spelen. Hydratatie is eveneens essentieel; voldoende water en het gebruik van hydraterende handcrème helpen om nagels stevig en flexibel te houden. Daarnaast kunnen supplementen zoals biotine en collagenen een waardevolle aanvulling zijn voor …