🕓 Laatst bijgewerkt op 6 oktober 2025 Buikspieren zijn niet alleen cruciaal voor een aantrekkelijk uiterlijk, maar ook voor een goede houding en algehele stabiliteit. Het versterken van de rectus abdominis, obliques en transversus abdominis biedt tal van voordelen, zoals verbeterde sportprestaties en vermindering van rugpijn. Met innovatieve technieken zoals supersets en intervaltraining, gecombineerd met … Meer lezen over Train je buikspieren 3x sneller met deze korte workout